Mon accompagnement
Au-delà de l’image et de vos difficultés de poids, votre corps reste l’essentiel de votre vie et de votre bien-être. Travailler à prendre soin de lui chaque jour à travers votre alimentation est précieux.
Pour cela, l’échange est la base de mon processus. La compréhension de vos besoins, de vos attentes est primordiale pour vous proposer le suivi adapté. Après un premier bilan, je vous propose deux types de consultation :
- Consultation diététique et coaching pour un rééquilibrage alimentaire visant à réguler son poids
- Consultation en micronutrition et coaching pour changer son hygiène de vie. Nous allons chercher ensemble la cause de vos maux en plus du rééquilibrage alimentaire
Bien plus que de simples conseils alimentaires, je vous accompagne tout au long de vos consultations pour devenir autonome dans vos choix et développer une relation apaisée ce que vous mangez.
mes consultations
Première consultation diététique
Cet entretien est le point de départ de tout accompagnement, il va me permettre de faire une anamnèse complète et poussée (antécédents, problématiques, besoins), afin de déterminer au mieux vos objectifs et de comprendre votre relation entre votre corps et votre assiette. Lors de ce rendez-vous, nous prendrons la mesure avec l’impédancemètre, les mesures en cm, le poids de départ, et nous mettrons en place un plan diététique. Si vous souhaitez partir sur une prise en charge premium avec les machines, je vous les présenterai.
Consultation de suivi diététique – 30 min
Quelque que soit le type d’accompagnement choisi (rééquilibrage alimentaire, amélioration des symptômes liés à une pathologie, objectif sportif), le suivi diététique permet de faire des points régulièrement (d’échanger sur les différentes problématiques rencontrées, trouver des solutions ENSEMBLE). J’ai à disposition des fiches techniques qui permettront d’appuyer certaines consultations OU des « exercices » psycho-comportementaux pour vous aider à évoluer dans votre rapport à votre corps et à votre assiette. C’est donc une prise en charge holistique, qui s’inscrit dans le temps. Et c’est pas à pas que nous avançons ensemble. Votre victoire devient la mienne.
Consultation micronutrition
Les atteintes fonctionnelles sont des manifestations morbides bénignes et le plus souvent réversibles, qui ne semblent pas dues à une lésion d’un organe, mais à une perturbation de son fonctionnement.
Cette démarche est complémentaire à la médecine conventionnelle et s’intègre dans les interventions non médicamenteuses.
- Dysfonctionnements endocriniens (thyroïde, SOPK, syndrome prémenstruel)
- Trouble de la fertilité
- Maladies cardio-vasculaires
- Maladies chroniques (diabète, cancer etc.)
- Maladies auto-immunes
- Troubles digestifs (la prévalence des troubles fonctionnels intestinaux serait de 5 à 10% soit 3 à 7 millions de français).
- troubles de l’adaptation (anxiété, burn out,etc)
L’approche va être multifactorielle car il n’existe pas de protocole standard. Je vais m’appuyer sur des investigations (prise de sang remboursée ou non + analyse urinaire non remboursée) pour élaborer un protocole adapté et personnalisé.
La prise en charge doit être multifactorielle pour récupérer votre santé qui a subi une désadaptation. Ceci est souvent lié aux facteurs suivants :
- Facteurs génétiques (polymorphismes génétiques)
- Facteurs environnementaux (psycho-socio-comportementaux)
- Facteurs nutritionnels
- Facteurs de programmation épigénétique précoce (facteurs développementaux).
Comme le suivi sans pathologie, les consultations et l’accompagnement dans le temps permettront d’adapter le protocole et de travailler sur les différentes problématiques pour retrouver un état de santé optimal.